プレズ<Plez>のダイエット指導

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プレズで成功しました

瀬良澄恵さん

プレズ<Plez>公式サイト | 1000人超が痩せたNo.1自宅パーソナル

瀬良澄恵さん 瀬良澄恵さん

島津茉奈さん 島津茉奈さん 島津茉奈さん

日下純さん

池上亜衣さん 池上亜衣さん

効果的な3つの理由

無料でプロに相談できます

専属のプロからパーソナルトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践できます。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエット!

疑問・悩み・不安を解消

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ引き締めていきます。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。

プロに相談できます

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、自然と食事のやり方を身に着けられます。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、無理なく楽しく落とす、プレズの食事方法を実践できます。

こんな悩みありませんか? 楽しくキレイに

自宅パーソナルでは、店舗費のカットで、店舗会員の「70~83%オフの料金」でリーズナブルに受けられます。
「LINEのビデオ電話で、自宅で1対1のパーソナルトレーニング」を受けられて、「食事をLINEで報告すると、詳しいアドバイス」を受けられます。
店舗会員との違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」だけなので、同等のサポートを受けても「20~25万円を節約」できます。

プロに相談できます

-10kg以上、2ヶ月で-5.5kg・お腹-12cmなど、すでに「1,000人以上が成功」した、プレズの指導・ノウハウを実践できます。
「採用率4.8%の難関を通過した、プロのトレーナー」から指導を受けて、無理なくキレイに身体を変えていきます。
医師やモデルも自宅パーソナルを受けていて、プレズでは「他のジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、高品質な指導を受けられます。

※結果には個人差があります。

ジム通い不要・自宅でOKなので、全国どこでもパーソナルを受けられます(海外在住の人も成功しています)。
仕事や家事・育児で忙しい人や、夜勤がある・不規則な生活の人も、普段の生活の中で無理なく成功しています。

※結果には個人差があります。

プレズのダイエット指導の成功者

高谷美優さん 高谷美優さん

河野ともみさん

稲岡正章さん

納冨友紀子さん 納冨友紀子さん

高橋ともこさん

5つのサポート内容

キレイに変わる!

「家でのトレーニング・食事のプログラム」を、生活スタイルや現在の体型、理想の身体に合わせて、「オーダーメイドで作成」します。

楽しく取り組める!

LINEのビデオ電話で、1対1のパーソナルを自宅で受けられます。
「体力や、目標の身体に合ったメニュー」で、無理なくキレイに引き締めていきます。
「トレーニングを動画にとってLINEで送る→フォーム指導を受けられる」、リーズナブルなプランもあります。

どこでも実践できる!

日々の食事の指導を受けて、生活スタイルや好みに合った、効果的な食事方法を実践できます。
「代謝をアップする食事方法」「NG食品なしの食事コントロール」「ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方」など、無理なく楽しく痩せる、科学的な食事方法を実践できます。

※結果には個人差があります。

安心のマンツーマン

体重/サイズ/写真をLINEで送って、半月に1回身体の変化をチェックして、経過に合ったアドバイスを受けられます。
ダイエットの経過に合わせて、実践内容を調整して、目標通りに身体を変えていきます。

リーズナブルなプラン

気になることや疑問・悩みは、専属トレーナーに質問&相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

5つの特徴!

キレイで健康に変わる!

ジム通い不要・自宅でOKで、日常生活の中でダイエットをできます。

- 成功した人の感想 -
・生活スタイルを崩さずに、痩せれました
・NG食品がなかったので食事も楽しめました!
・仕事や家事で忙しくても大丈夫でした

※結果には個人差があります。

無理なく続けられる!

専属のプロからパーソナルを受けて、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。

- 成功した人の感想 -
・失敗続きだったのがウソのように痩せました
・正しい方法だと成果が出るんだと感じました
・ジムで痩せなかったのに、家で痩せれて驚きです!

※結果には個人差があります。

代謝を落とさず、リバウンドも防止

店舗パーソナルの70~83%オフの料金で受けられるので、20~25万円の節約になります。
サプリやダイエットグッズ・ジムなども不要になるので、かえって節約できるケースもよくあります。

- 成功した人の感想 -
・この料金で成功できて、かなり高コスパです
・ジムに入会する前に出会いたかったです(笑)
・サプリも不要になって、かえって節約できました!

※結果には個人差があります。

全国どこでもOK

専属のプロからマンツーマン指導を受けて、モチベーションも保ちながら、楽しく痩せられます。

- 成功した人の感想 -
・アドバイスが的確でやり取りも楽しみでした
・成果も出たのでモチベーションも保てました
・トレーナーさんのおかげで、楽しくダイエットできました!

※結果には個人差があります。

リーズナブルなプラン

スマホで指導を受けて自宅で実践できるので、ジム通い不要・全国どこでもパーソナルを受けられます(海外でもOK)。

- 成功した人の感想 -
・ジム通いは続かなかったので、自宅で痩せられたのは良かったです。
・近くにジムがなかったけど、パーソナルを受けれて嬉しかったです
・小さい子どもがいても大丈夫でした!

※結果には個人差があります。


プレズの自宅パーソナルでは、専属のプロの指導を受けて、一人ひとりに合ったダイエットを実践できます。

日々の食事指導や専属トレーナーからのマンツーマン指導などは、店舗と共通なので、「トレーニングが店舗か・家か」以外、店舗パーソナルと同じサポートを受けられます。

(リーズナブルな理由は「店舗費のコストカット」なので、もちろん、サポートはしっかり受けられます。)

体型も写真・サイズなどで把握して、生活スタイル・目標もカウンセリングで詳しく把握して、「あなたに合ったプログラム・指導」を受けられます。

始める前は、「自宅パーソナルや、スマホ指導で痩せるか不安」という方も多いですが、実践された方は無理なく成功されています。

また、プレズでは、「他のジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っていますので、本当に正しい科学的なノウハウを実践できます。

自宅パーソナルの会員さんの中には、「パーソナルジムでなかなか上手くいかなくて、プレズの自宅パーソナルで成功された方」や「ジムから自宅パーソナルに切り替えられた方」も多くいらっしゃいます。

全国どこでもOK・忙しい生活でも大丈夫なので、すでに「1000名以上の方が成功」していて、「オンラインの指導でもNo.1の評価」も頂いていますので、きっとあなたのダイエット成功のお役に立てると思います。

また、疑問や不安を解消して、安心・納得して取り組んで頂けるように、「まずは、無料カウンセリングをLINEで」受けられます。

「どんな食事方法なの?」「運動はどれぐらいするの?」「忙しくても大丈夫?」「どれぐらい痩せられるの?」「どんなサポートを受けられるの?」など、ぜひ気軽にご質問・ご相談いただければと思います。

(こちら↓で、無料カウンセリングの登録ページを見れます)

※結果には個人差があります。

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プレズのダイエット指導の成功者

喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声
ダイエット指導No.1
プロも指導を受けています プロも指導を受けています プロも推奨
TiARYTVで特集 TiARYTVで特集
メディアでも特集 雑誌 Instagramでも話題
インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者
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適正価格のマンツーマンレッスン
プレミアムプラン
ボディメイクプラン
ダイエットプラン

入会金:9,800円(プラン共通。税込10,780円)

プランは2ヶ月~で、3ヶ月以上のプランは割引料金になります。

プレズ<Plez>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

指導は、LINEの他、メールで受けることも可能です。その場合、入会完了時にお送りするメール上でその旨をお伝え下さい。

料金プラン
パーソナルプラン プライベートプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレの
プログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
ビデオ電話
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整 月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
連絡・報告 いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
相談・質問 し放題 し放題 し放題
指導料
(月額)
2ヶ月プラン 39,900円
(税込43,890円)
29,900円
(税込32,890円)
19,900円
(税込21,890円)
3ヶ月プラン 36,480円
(税込40,128円)
26,400円
(税込29,040円)
17,900円
(税込19,690円)
4ヶ月プラン 33,850円
(税込37,235円)
24,400円
(税込26,840円)
16,670円
(税込18,337円)
5ヶ月プラン 31,650円
(税込34,815円)
22,900円
(税込25,190円)
15,700円
(税込17,270円)
6ヶ月プラン 29,670円
(税込32,637円)
21,480円
(税込23,628円)
14,700円
(税込16,170円)
入会金 9,800円
(税込10,780円)

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。

(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。

【お支払い方法】
クレジット・銀行振込

限定特典

プレズのダイエット指導の成功者

野崎はるかさん 野崎はるかさん

清川貴久さん

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ダイエット指導の流れ step1
まずは安心の無料カウンセリングを受けて、疑問・悩みも解消!
無料カウンセリングを受けてから、入会するかを決められます。
step2
無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
専属のコンサルタントを紹介して、パーソナル指導スタート。
step3
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、
オーダーメイドでプログラムを作成!
step1
専属のプロからパーソナル指導を受けられます!
プレズ<Plez>の食事方法・効果的な家トレ方法を自然と身に着けていけます。
step1
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。
体の変化に合わせたアドバイスを受けられます!
step1
LINEでどこでも指導を受けられます。
専属のプロに質問・相談し放題で、安心してダイエット!


プレズのダイエット指導の一日の流れ プレズのダイエット指導の一日の流れ1 プレズのダイエット指導の一日の流れ2 プレズのダイエット指導の一日の流れ3 プレズのダイエット指導の一日の流れ4 プレズのダイエット指導の一日の流れ5
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無料カウンセリング3つのメリット

無料でプロに相談できます

まずは、無料でカウンセリングを受けて、安心してダイエットに取り組めます。
サイトから入会の手続きするまで、料金は一切発生しません。
(自動で有料に切り替わることはございません)
無料カウンセリングを受けて、入会するかを判断できます。

疑問・悩み・不安を解消

LINEで相談できるので、無理な勧誘の心配もありません。
20秒で簡単に登録できます(名前とアドレスを入力するだけでOK)
止めたい時は、手続きも不要で、いつでも自由に止められます。
(LINEは、カウンセリング・サービス案内以外には使用いたしません)

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