プレズ<Plez>のダイエット指導

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プレズで成功しました

瀬良澄恵さん

プレズ<Plez>公式サイト | LINEで受けるNo.1ダイエット指導

瀬良澄恵さん 瀬良澄恵さん 瀬良澄恵さん

島津茉奈さん 島津茉奈さん 島津茉奈さん

日下純さん

納冨友紀子さん 納冨友紀子さん

池上亜衣さん 池上亜衣さん

高谷美優さん 高谷美優さん

ダイエット指導No.1
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こんな悩みありませんか? 楽しくキレイに 効果的な3つの理由

無料でプロに相談できます

専属のプレズ<Plez>のプロからLINEで指導を受けて、科学的なダイエット方法を実践出来ます。
生活スタイル・現在の体型・理想の身体など、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。

プロに相談できます

食べた物をLINEで写真or文章で報告すると、良い点・改善点・より食事を楽しむ方法のアドバイスを受けて、自然とやり方を身に着けられます。 無理なく脂肪・体重を落とす、プレズ<Plez>の食事方法を身につけて実践できます。

疑問・悩み・不安を解消

メリハリのあるキレイな身体を作る、プレズ<Plez>の家トレを実践出来ます。
プランによって、「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。

プレズのダイエット指導の成功者

河野ともみさん 河野ともみさん

稲岡正章さん

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5つのサポート内容

キレイに変わる!

生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて
食事・トレーニングのプログラムをオーダーメイドで作成。

楽しく取り組める!

プレズ<Plez>の専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変えるプレズ<Plez>の食事方法が身につきます。

どこでも実践できる!

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でトレーニング指導を受けられます。
日常生活の中でキレイに身体を変える、プレズ<Plez>の家トレ方法を実践できます。

安心のマンツーマン

気になること・悩みは、プレズ<Plez>の専属のプロに質問&相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

リーズナブルなプラン

半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

プレズで楽しくダイエット!
比較

科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、しっかり体を変えていきます。

比較

「ガマン」ではなく「正しく食べる」プレズ<Plez>の食事方法で、日常生活の中で無理なく実践できます。

比較

管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、プレズ<Plez>の専属のプロから指導・サポートを受けられます。

比較

効果的なプレズ<Plez>の家トレメニューで、短時間でしっかり効果を出していきます。ジム通い不要/忙しくても大丈夫です。

比較

体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながら無理なくダイエットをして、リバウンドも自然と防いでいきます。

※結果には個人差があります。

5つの特徴!

キレイで健康に変わる!

プレズ<Plez>のノウハウでキレイに脂肪を落として、健康でメリハリのある体に!
自信を持てるキレイな体を作っていきましょう。

※結果には個人差があります。

無理なく続けられる!

無理なくできる、食事のコントロールと家トレで、自然と続けていけます。
プレズ<Plez>のプロのマンツーマン指導で、モチベーションもアップしながらダイエット!

代謝を落とさず、リバウンドも防止

身体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながらダイエット!
順調に落として、リバウンドも防いでいきます。

※結果には個人差があります。

全国どこでもOK

プレズ<Plez>はLINEで指導を受けられるから、いつでもどこでも大丈夫!
忙しかったり、近くにジムがなくても大丈夫!

リーズナブルなプラン

パーソナルジムだと30~40万円かかるマンツーマン指導を、プレズ<Plez>では80%オフの料金で受けられます。

プレズのダイエット指導の成功者

高橋ともこさん 高橋ともこさん

川並拓さん

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喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 効果的な3つの理由

プレズの科学的なノウハウ

500本以上の実証論文に基づいた、科学的なプレズ<Plez>のノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる=太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とは違う、本当に正しいプレズ<Plez>のダイエット方法を実践できます。

疑問・悩み・不安を解消

採用率4.8%の難関を通過した、プレズ<Plez>のプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持ったプレズ<Plez>のプロから徹底サポートを受けられます。 医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導した経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。

1000人以上が成功した、No.1ダイエット指導

1000人以上が成功した、No.1のダイエット指導を受けられます。
プレズ<Plez>で成功した1000人以上のデータと科学的な知見を元にした、No.1の指導をあなたも受けられます。

※結果には個人差があります。
No.1は、freeasy(アイブリッジ株式会社)におけるアンケート調査より。
・オンラインのみで完結するマンツーマンの食事指導またはトレーニング指導サービスを行っている、10サービスをインターネット検索から抽出。
・全国20代以上の男女700人を対象に調査。2020年6月にインターネットリサーチで回収
・オンラインダイエット/オンラインパーソナルトレーニングについて質問した3項目

プロも指導を受けています プロも指導を受けています プロも推奨
TiARYTVで特集 TiARYTVで特集
メディアでも特集 雑誌 Instagramでも話題
インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者
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適正価格のマンツーマンレッスン
プレミアムプラン
ボディメイクプラン
ダイエットプラン

入会金:9,800円(プラン共通。税込10,780円)

プレズ<Plez>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

指導は、LINEの他、メールで受けることも可能です。その場合、入会完了時にお送りするメール上でその旨をお伝え下さい。

料金プラン
パーソナルプラン プライベートプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレの
プログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
ビデオ電話
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整 月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
連絡・報告 いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
相談・質問 し放題 し放題 し放題
指導料
(期間の合計料金)
2ヶ月 79,800円
(税込87,780円)
59,800円
(税込65,780円)
39,800円
(税込43,780円)
3ヶ月 109,600円
(税込120,560円)
79,600円
(税込87,560円)
52,600円
(税込57,860円)
4ヶ月 134,400円
(税込147,840円)
97,400円
(税込107,140円)
64,400円
(税込70,840円)

入会金

9,800円
(税込10,780円)

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。

(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。

【お支払い方法】
クレジット(ペイパル)・銀行振込

なぜ相場の コストカット! 限定特典

プレズのダイエット指導の成功者

野崎はるかさん 野崎はるかさん

清川貴久さん

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ダイエット指導の流れ step1
まずは安心の無料カウンセリングを受けて、疑問・悩みも解消!
無料カウンセリングを受けてから、入会するかを決められます。
step2
無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
専属のコンサルタントを紹介して、ダイエット指導スタート。
step3
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、
オーダーメイドでプログラムを作成!
step1
専属のプロからマンツーマンで指導を受けられます!
プレズ<Plez>の食事方法・効果的な家トレ方法を自然と身に着けていけます。
step1
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。
体の変化に合わせたアドバイスを受けられます!
step1
LINEでどこでも指導を受けられます。
専属のプロに質問・相談し放題で、安心してダイエット!


プレズのダイエット指導の一日の流れ プレズのダイエット指導の一日の流れ1 プレズのダイエット指導の一日の流れ2 プレズのダイエット指導の一日の流れ3 プレズのダイエット指導の一日の流れ4 プレズのダイエット指導の一日の流れ5
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コンサルタント紹介 門脇美由紀 門脇美由紀
経歴
栄養士・管理栄養士免許取得
栄養教諭免許取得
ホテルオークラ フィットネスクラブで指導
プレズ<Plez>でダイエット指導スタート
指導歴
医師・モデル・アスリートにも指導
門脇美由紀メッセージ
池添里美 池添里美
経歴
栄養士免許取得
管理栄養士免許取得
保育園栄養士として勤務
ボディメイクジムで栄養カウンセラーとして勤務
プレズ<Plez>でダイエット指導スタート
指導歴
医療関係者・プロのトレーナー・芸能人にも指導
門脇美由紀メッセージ
万代崇 万代崇
経歴
2010年 公認会計士試験合格
2011年 大阪大学卒業
2011年 監査法人で会計監査
2015年 エビデンスベースダイエットを習得
2015年 プレズ<Plez>を創業

指導歴
500名以上のダイエットを成功へ導く
トレーナー・医師・栄養士・モデルにも指導
慶応義塾大学で講義 万代崇メッセージ
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完全無料で相談を出来ます。
入会まで一切料金は発生しないので、
安心して相談できます。

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まずは疑問・悩み・不安を解消できます。
LINEで受けられるので、安心して気軽に相談できます。

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プロにも教えるプレズ<Plez>のプロに、悩みや疑問を相談をできます。

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