プレズ<Plez>のダイエット指導

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プレズで成功しました

高橋ともこさん 高橋ともこさん

稲岡正章さん

河野ともみさん 河野ともみさん

日下純さん

池上亜衣さん 池上亜衣さん

清川貴久さん

山原三佳さん

川並拓さん

岸田彩香さん 岸田彩香さん

ダイエット指導No.1
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こんな悩みありませんか? 楽しくキレイに 効果的な3つの理由

無料でプロに相談できます

専属の<プレズ>のプロからLINEで指導を受けて、科学的なダイエット方法を実践出来ます。
生活スタイル・現在の体型・理想の身体など、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。

プロに相談できます

食べた物をLINEで写真or文章で報告すると、良い点・改善点・より食事を楽しむ方法のアドバイスを受けて、自然とやり方を身に着けられます。 無理なく脂肪・体重を落とす、<プレズ>の食事方法を身につけて実践できます。

疑問・悩み・不安を解消

メリハリのあるキレイな身体を作る、<プレズ>の家トレを実践出来ます。
プランによって、「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。

プレズのダイエット指導の成功者

野崎はるかさん 野崎はるかさん

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5つのサポート内容

キレイに変わる!

生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて
食事・トレーニングのプログラムをオーダーメイドで作成。

楽しく取り組める!

<プレズ>の専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変える<プレズ>の食事方法が身につきます。

どこでも実践できる!

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でトレーニング指導を受けられます。
日常生活の中でキレイに身体を変える、<プレズ>の家トレ方法を実践できます。

安心のマンツーマン

気になること・悩みは、<プレズ>の専属のプロに質問&相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

リーズナブルなプラン

半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

プレズで楽しくダイエット!
比較

科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、しっかり体を変えていきます。

比較

「ガマン」ではなく「正しく食べる」<プレズ>の食事方法で、日常生活の中で無理なく実践できます。

比較

管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、<プレズ>の専属のプロから指導・サポートを受けられます。

比較

効果的な<プレズ>の家トレメニューで、短時間でしっかり効果を出していきます。ジム通い不要/忙しくても大丈夫です。

比較

体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながら無理なくダイエットをして、リバウンドも自然と防いでいきます。

5つの特徴!

キレイで健康に変わる!

<プレズ>のノウハウでキレイに脂肪を落として、健康でメリハリのある体に!
自信を持てるキレイな体を作っていきましょう。

無理なく続けられる!

無理なくできる、食事のコントロールと家トレで、自然と続けていけます。
<プレズ>のプロのマンツーマン指導で、モチベーションもアップしながらダイエット!

代謝を落とさず、リバウンドも防止

身体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながらダイエット!
順調に落として、リバウンドも防いでいきます。

全国どこでもOK

<プレズ>はLINEで指導を受けられるから、いつでもどこでも大丈夫!
忙しかったり、近くにジムがなくても大丈夫!

リーズナブルなプラン

パーソナルジムだと30~40万円かかるマンツーマン指導を、<プレズ>では80%オフの料金で受けられます。

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喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 効果的な3つの理由

プレズの科学的なノウハウ

500本以上の実証論文に基づいた、科学的な<プレズ>のノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる=太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とは違う、本当に正しい<プレズ>のダイエット方法を実践できます。

疑問・悩み・不安を解消

採用率4.8%の難関を通過した、<プレズ>のプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持った<プレズ>のプロから徹底サポートを受けられます。 医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導した経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。

1000人以上が成功した、No.1ダイエット指導

1000人以上が成功した、No.1のダイエット指導を受けられます。
<プレズ>で成功した1000人以上のデータと科学的な知見を元にした、No.1の指導をあなたも受けられます。

※結果には個人差があります。
No.1は、freeasy(アイブリッジ株式会社)におけるアンケート調査より。
・オンラインのみで完結するマンツーマンの食事指導またはトレーニング指導サービスを行っている、10サービスをインターネット検索から抽出。
・全国20代以上の男女700人を対象に調査。2020年6月にインターネットリサーチで回収
・オンラインダイエット/オンラインパーソナルトレーニングについて質問した3項目

TiARYTVで特集
プロも指導を受けています プロも指導を受けています プロも推奨 メディアでも特集 雑誌 Instagramでも話題
インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 src= インスタグラマーのプレズのダイエット成功者
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適正価格のマンツーマンレッスン
プレミアムプラン
ボディメイクプラン
ダイエットプラン

入会金:9,800円(共通)

プレズ<Plez>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

料金プラン
パーソナルプラン プライベートプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレの
プログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
or
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整 月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日に
複数回可能
1日1回
まとめて
LINEで
相談・質問
し放題
(24時間
連絡してOK)
し放題
(24時間
連絡してOK)
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(24時間
連絡してOK)

【パーソナル・ダイエットプランの違い】
トレーニングの指導方法が異なります。
パーソナルプランでは、ビデオ電話でパーソナルトレーニングを受けられます。

【プライベート・ダイエットプランの違い】
アドバイスの頻度のみで、アドバイスの内容・指導方法・サポート内容は同じものを受けられます

(専属制のため週2回(or週2回+祝日)お休みの日もありますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

パーソナルプラン プランベートプラン ダイエットプラン




2ヶ月
ビデオ電話
月8回


79,800円
ビデオ電話
月4回


59,800円




50,600円




39,800円
3ヶ月 109,600円 79,600円 68,400円 52,600円
4ヶ月 134,400円 97,400円 85,200円 64,400円

入会金

9,800円

(税抜表示)

【お支払い方法】
クレジット(paypal)・銀行振込

なぜ相場の コストカット! 限定特典
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ダイエット指導の流れ step1
まずは安心の無料カウンセリングを受けて、疑問・悩みも解消!
無料カウンセリングを受けてから、入会するかを決められます。
step2
無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
専属のコンサルタントを紹介して、ダイエット指導スタート。
step3
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、
オーダーメイドでプログラムを作成!
step1
専属のプロからマンツーマンで指導を受けられます!
<プレズ>の食事方法・効果的な家トレ方法を自然と身に着けていけます。
step1
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。
体の変化に合わせたアドバイスを受けられます!
step1
LINEでどこでも指導を受けられます。
専属のプロに質問・相談し放題で、安心してダイエット!


プレズのダイエット指導の一日の流れ プレズのダイエット指導の一日の流れ1 プレズのダイエット指導の一日の流れ2 プレズのダイエット指導の一日の流れ3 プレズのダイエット指導の一日の流れ4 プレズのダイエット指導の一日の流れ5 プレズのダイエット指導の一日の流れ6 プレズのダイエット指導の一日の流れ7 プレズのダイエット指導の一日の流れ8 プレズのダイエット指導の一日の流れ9 プレズのダイエット指導の一日の流れ10 プレズのダイエット指導の一日の流れ11

プレズのダイエット指導のビフォーアフター

久恒永子さん 久恒永子さん

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コンサルタント紹介 門脇美由紀 門脇美由紀
経歴
栄養士・管理栄養士免許取得
栄養教諭免許取得
ホテルオークラ フィットネスクラブで指導
<プレズ>でダイエット指導スタート
指導歴
医師・モデル・アスリートにも指導
門脇美由紀メッセージ
池添里美 池添里美
経歴
栄養士免許取得
管理栄養士免許取得
保育園栄養士として勤務
ボディメイクジムで栄養カウンセラーとして勤務
<プレズ>でダイエット指導スタート
指導歴
医療関係者・プロのトレーナー・芸能人にも指導
門脇美由紀メッセージ
万代崇 万代崇
経歴
2010年 公認会計士試験合格
2011年 大阪大学卒業
2011年 監査法人で会計監査
2015年 エビデンスベースダイエットを習得
2015年 プレズ<Plez>を創業

指導歴
500名以上のダイエットを成功へ導く
トレーナー・医師・栄養士・モデルにも指導
慶応義塾大学で講義 万代崇メッセージ
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完全無料で相談を出来ます。
入会まで一切料金は発生しないので、
安心して相談できます。

疑問・悩み・不安を解消

まずは疑問・悩み・不安を解消できます。
LINEで受けられるので、安心して気軽に相談できます。

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